NE 
EN 
दैनिक पूजा
बिहान ४:३० बजे र साँझ ६:०० बजे दैनिक
गुम्बामा दैनिक रूपमा बिहान र साँझ पूजा अनुष्ठान गरिन्छ। यी पूजाहरूमा मन्त्र पाठ, ध्यान, र प्रार्थना समावेश छन्। सबै भक्तजनहरू सहभागी हुन सक्छन्।
बिहानको पूजा
बिहानको पूजामा बुद्ध वन्दना, मन्त्र पाठ, र ध्यान समावेश छन्। यो पूजा बिहान ४:३० बजे सुरु हुन्छ र लगभग १ घण्टा चल्छ।
साँझको पूजा
साँझको पूजामा बुद्ध वन्दना, मन्त्र पाठ, र प्रार्थना समावेश छन्। यो पूजा साँझ ६:०० बजे सुरु हुन्छ र लगभग १ घण्टा चल्छ।
साप्ताहिक ध्यान
बिहान ९:०० बजे देखि ११:०० बजेसम्म प्रत्येक शनिबार
गुम्बामा प्रत्येक शनिबार सामूहिक ध्यान कार्यक्रम आयोजना गरिन्छ। यस कार्यक्रममा विभिन्न ध्यान तकनिकहरू सिकाइन्छ र अभ्यास गरिन्छ। सबै उमेरका व्यक्तिहरू सहभागी हुन सक्छन्।
ध्यान निर्देशन
अनुभवी ध्यान गुरुहरूले विभिन्न ध्यान तकनिकहरू सिकाउनुहुन्छ। नयाँ सहभागीहरूलाई आधारभूत ध्यान तकनिकहरू सिकाइन्छ।
सामूहिक ध्यान
निर्देशन पछि सबै सहभागीहरू सामूहिक रूपमा ध्यान गर्छन्। यो अभ्यास लगभग ४५ मिनेट चल्छ।
प्रश्नोत्तर सत्र
ध्यान पछि सहभागीहरूले आफ्ना अनुभव र प्रश्नहरू साझा गर्न सक्छन्। ध्यान गुरुहरूले मार्गदर्शन प्रदान गर्नुहुन्छ।
बौद्ध शिक्षा कक्षा
दिउँसो २:०० बजे देखि ४:०० बजेसम्म प्रत्येक आइतबार र बुधबार
गुम्बामा प्रत्येक आइतबार र बुधबार बौद्ध शिक्षा कक्षा सञ्चालन गरिन्छ। यी कक्षाहरूमा बौद्ध दर्शन, इतिहास, र अभ्यासको बारेमा पढाइन्छ। सबै उमेरका व्यक्तिहरू सहभागी हुन सक्छन्।
आइतबारको कक्षा
आइतबारको कक्षामा बौद्ध दर्शन र इतिहासको बारेमा पढाइन्छ। यो कक्षा सबै उमेरका व्यक्तिहरूको लागि खुला छ।
बुधबारको कक्षा
बुधबारको कक्षामा बौद्ध अभ्यास र ध्यानको बारेमा पढाइन्छ। यो कक्षा सबै उमेरका व्यक्तिहरूको लागि खुला छ।
सामुदायिक सेवा
बिहान १०:०० बजे देखि दिउँसो १:०० बजेसम्म प्रत्येक महिनाको पहिलो शनिबार
गुम्बाले प्रत्येक महिनाको पहिलो शनिबार सामुदायिक सेवा कार्यक्रम आयोजना गर्दछ। यस कार्यक्रममा सरसफाइ अभियान, वृक्षारोपण, र अन्य सामुदायिक सेवा कार्यहरू गरिन्छन्। सबै स्वयंसेवकहरू स्वागत छन्।
सरसफाइ अभियान
स्वयंसेवकहरूले गुम्बा परिसर र आसपासको क्षेत्रमा सरसफाइ गर्छन्। यसले वातावरण संरक्षणमा सहयोग पुर्याउँछ।
वृक्षारोपण
मौसम अनुसार वृक्षारोपण कार्यक्रम पनि आयोजना गरिन्छ। यसले वातावरण संरक्षण र सौन्दर्यीकरणमा सहयोग पुर्याउँछ।
अन्य सेवा कार्यहरू
आवश्यकता अनुसार अन्य सामुदायिक सेवा कार्यहरू पनि गरिन्छन्, जस्तै वृद्धाश्रम भ्रमण, अनाथालय सहयोग, आदि।
विशेष कार्यक्रमहरू
सागा दावा महोत्सव
जेठ महिना (बुद्ध पूर्णिमा)
सागा दावा महोत्सव बौद्ध धर्मावलम्बीहरूको महत्त्वपूर्ण पर्व हो, जसमा भगवान बुद्धको जन्म, ज्ञान प्राप्ति, र महापरिनिर्वाणको स्मरण गरिन्छ। यस अवसरमा गुम्बामा विशेष पूजा अनुष्ठान, ध्यान शिविर, धार्मिक प्रवचन, र सांस्कृतिक कार्यक्रमहरू आयोजना गरिन्छन्।
यस महोत्सवमा स्थानीय समुदाय, सरकारी अधिकारीहरू, र विदेशी पर्यटकहरू सहित हजारौं भक्तजनहरू सहभागी हुन्छन्। महोत्सवको अवधिमा गुम्बा परिसर रंगीचंगी झण्डा र प्रकाशहरूले सजाइएको हुन्छ।
लोसार महोत्सव
माघ/फागुन महिना (तिब्बती नयाँ वर्ष)
लोसार महोत्सव तिब्बती नयाँ वर्षको रूपमा मनाइने महत्त्वपूर्ण पर्व हो। यस अवसरमा गुम्बामा विशेष पूजा अनुष्ठान, सांस्कृतिक कार्यक्रम, र भोज आयोजना गरिन्छ। लोसार महोत्सवमा परम्परागत नृत्य, गीत, र खेलहरू प्रदर्शन गरिन्छन्।
यस महोत्सवमा स्थानीय समुदायका साथै विभिन्न ठाउँबाट आएका भक्तजनहरू सहभागी हुन्छन्। महोत्सवको अवधिमा गुम्बा परिसर विशेष रूपमा सजाइएको हुन्छ र परम्परागत खानाहरू पकाइन्छन्।
गुरु पूर्णिमा
असार महिना (पूर्णिमा)
गुरु पूर्णिमा गुरुहरूको सम्मानमा मनाइने महत्त्वपूर्ण पर्व हो। यस अवसरमा गुम्बामा विशेष पूजा अनुष्ठान, गुरुहरूको सम्मान, र धार्मिक प्रवचनहरू आयोजना गरिन्छन्। भक्तजनहरूले आफ्ना गुरुहरूलाई श्रद्धा र सम्मान प्रकट गर्छन्।
यस दिन गुम्बामा विशेष पूजा अनुष्ठान गरिन्छ र भक्तजनहरूले गुरुहरूलाई उपहार र भेटी प्रदान गर्छन्। गुरु पूर्णिमाको अवसरमा गुरुहरूले आशीर्वाद प्रदान गर्छन् र धार्मिक उपदेश दिन्छन्।
छाम नृत्य
पुष महिना
छाम नृत्य बौद्ध परम्पराको महत्त्वपूर्ण धार्मिक नृत्य हो। यस नृत्यमा लामाहरूले विशेष पोशाक र मुखौटा लगाएर विभिन्न देवी-देवताहरूको प्रतिनिधित्व गर्दै नृत्य प्रदर्शन गर्छन्। छाम नृत्य आध्यात्मिक र सांस्कृतिक महत्त्व बोकेको छ।
यस कार्यक्रममा स्थानीय समुदाय र पर्यटकहरू ठूलो संख्यामा सहभागी हुन्छन्। छाम नृत्य प्रदर्शनको अवधिमा गुम्बा परिसरमा विशेष मेला लाग्छ र विभिन्न परम्परागत खानाहरू र हस्तकलाहरू बिक्री गरिन्छन्।
ध्यान शिविर कार्यक्रमहरू
थेक्छेन पेमा छोलिङ गुम्बामा विभिन्न ध्यान शिविर कार्यक्रमहरू आयोजना गरिन्छन्। यी शिविरहरूमा सहभागीहरूले बौद्ध ध्यान, मन्त्र पाठ, र अन्य आध्यात्मिक अभ्यासहरू सिक्न र अभ्यास गर्न सक्छन्। ध्यान शिविरहरू विभिन्न अवधिका हुन्छन्, एक दिने देखि एक महिनासम्म।
ध्यान शिविरहरूमा सहभागी हुन अग्रिम दर्ता आवश्यक छ। सहभागीहरूलाई गुम्बा परिसरमा बस्ने र खाने व्यवस्था गरिन्छ। ध्यान शिविरहरू अनुभवी ध्यान गुरुहरूद्वारा सञ्चालन गरिन्छन्।
एक दिने ध्यान शिविर
एक दिने ध्यान शिविरहरू प्रत्येक महिनाको तेस्रो शनिबार आयोजना गरिन्छन्। यी शिविरहरूमा आधारभूत ध्यान तकनिकहरू सिकाइन्छ र अभ्यास गरिन्छ। यी शिविरहरू नयाँ सहभागीहरूको लागि उपयुक्त छन्।
कार्यक्रम तालिका
बिहान ६:०० – ७:००: प्रारम्भिक पूजा र मन्त्र पाठ
बिहान ७:०० – ८:००: नाश्ता
बिहान ८:०० – १०:००: ध्यान निर्देशन र अभ्यास
बिहान १०:०० – १०:३०: चिया ब्रेक
बिहान १०:३० – १२:००: ध्यान अभ्यास
दिउँसो १२:०० – १:००: दिवा भोजन
दिउँसो १:०० – ३:००: धार्मिक प्रवचन
दिउँसो ३:०० – ३:३०: चिया ब्रेक
दिउँसो ३:३० – ५:००: ध्यान अभ्यास
साँझ ५:०० – ६:००: समापन पूजा र मन्त्र पाठ
तीन दिने ध्यान शिविर
तीन दिने ध्यान शिविरहरू प्रत्येक तीन महिनामा आयोजना गरिन्छन्। यी शिविरहरूमा विभिन्न ध्यान तकनिकहरू सिकाइन्छ र अभ्यास गरिन्छ। यी शिविरहरू मध्यम स्तरका सहभागीहरूको लागि उपयुक्त छन्।
तीन दिने ध्यान शिविरमा सहभागी हुन अग्रिम दर्ता र शुल्क आवश्यक छ। सहभागीहरूलाई गुम्बा परिसरमा बस्ने र खाने व्यवस्था गरिन्छ।
एक हप्ते ध्यान शिविर
एक हप्ते ध्यान शिविरहरू प्रत्येक छ महिनामा आयोजना गरिन्छन्। यी शिविरहरूमा गहन ध्यान अभ्यास र बौद्ध शिक्षा प्रदान गरिन्छ। यी शिविरहरू अनुभवी सहभागीहरूको लागि उपयुक्त छन्।
एक हप्ते ध्यान शिविरमा सहभागी हुन अग्रिम दर्ता र शुल्क आवश्यक छ। सहभागीहरूलाई गुम्बा परिसरमा बस्ने र खाने व्यवस्था गरिन्छ।
एक महिने ध्यान शिविर
एक महिने ध्यान शिविर वर्षमा एक पटक आयोजना गरिन्छ। यो शिविरमा गहन ध्यान अभ्यास, बौद्ध शिक्षा, र अन्य आध्यात्मिक अभ्यासहरू समावेश छन्। यो शिविर अत्यन्त अनुभवी सहभागीहरूको लागि उपयुक्त छ।
एक महिने ध्यान शिविरमा सहभागी हुन अग्रिम दर्ता, अन्तर्वार्ता, र शुल्क आवश्यक छ। सहभागीहरूलाई गुम्बा परिसरमा बस्ने र खाने व्यवस्था गरिन्छ।
ध्यान शिविर दर्ता
ध्यान शिविरहरूमा सहभागी हुन अग्रिम दर्ता आवश्यक छ। दर्ताको लागि तलको फारम भर्नुहोस् वा info@pema.org.np मा इमेल गर्नुहोस्।
युवा कार्यक्रमहरू
थेक्छेन पेमा छोलिङ गुम्बाले युवाहरूको लागि विभिन्न कार्यक्रमहरू आयोजना गर्दछ। यी कार्यक्रमहरूको उद्देश्य युवाहरूलाई बौद्ध शिक्षा, नैतिक मूल्य, र सकारात्मक जीवन शैलीको बारेमा सिकाउनु हो। युवा कार्यक्रमहरू विभिन्न उमेर समूहका लागि डिजाइन गरिएका छन्।
बाल बौद्ध कक्षा
५-१२ वर्ष उमेरका बालबालिकाहरूको लागि बौद्ध शिक्षा कक्षा। यी कक्षाहरूमा बौद्ध कथाहरू, नैतिक शिक्षा, र सरल ध्यान अभ्यासहरू सिकाइन्छ।
किशोर बौद्ध कक्षा
१३-१८ वर्ष उमेरका किशोर-किशोरीहरूको लागि बौद्ध शिक्षा कक्षा। यी कक्षाहरूमा बौद्ध दर्शन, ध्यान, र जीवन कौशल सिकाइन्छ।
बौद्ध कला कक्षा
सबै उमेरका युवाहरूको लागि बौद्ध कला कक्षा। यी कक्षाहरूमा थाङ्का चित्रकला, मूर्तिकला, र अन्य बौद्ध कला सिकाइन्छ।
बौद्ध संगीत कक्षा
सबै उमेरका युवाहरूको लागि बौद्ध संगीत कक्षा। यी कक्षाहरूमा बौद्ध मन्त्र, भजन, र वाद्ययन्त्र बजाउन सिकाइन्छ।
युवा शिविर
१३-२५ वर्ष उमेरका युवाहरूको लागि आवासीय शिविर। यी शिविरहरूमा बौद्ध शिक्षा, ध्यान, योग, र अन्य गतिविधिहरू समावेश छन्।
युवा स्वयंसेवा कार्यक्रम
१६-२५ वर्ष उमेरका युवाहरूको लागि स्वयंसेवा कार्यक्रम। यस कार्यक्रममा युवाहरूले गुम्बा र समुदायमा विभिन्न सेवा कार्यहरू गर्छन्।
युवा कार्यक्रम दर्ता
युवा कार्यक्रमहरूमा सहभागी हुन अग्रिम दर्ता आवश्यक छ। दर्ताको लागि info@pema.org.np मा इमेल गर्नुहोस् वा ९८१८३९०९१९ मा सम्पर्क गर्नुहोस्।
दानपुण्यको लागि बटन क्लिक गर्नुहोस्
